Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 67,78g | Prot: 128,05g | Carb: 154,91g.
Colazione: МакКофе Яблочный Пирог, Яблочное Варенье, Ларец Сыр Легкий, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: МакКофе Яблочный Пирог, Чай, Хлеб Черный, Соевый Соус, Оливковое Масло, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кижуч, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|