Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 91,26g | Prot: 95,48g | Carb: 215,42g.
Colazione: Dunkin' Donuts Шелл Донат Шоколадный Чизкейк, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Коломенское Батон Нарезной, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Глазовская Птица Мясо "по-Азиатски". Cena: Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
244 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malvina30011985
|