|
Ik zou maar 1x in de wk op de weegschaal staan, zo moeilijk om het niet te doen.
Wel 3 ons eraf en halve cm in me taille!
Happy!!
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 68,28g | Prot: 62,92g | Carb: 167,94g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold, Milner Oude Kaas 30+, Rivercote Volkoren Beschuit, Jumbo Meergranen Beschuit, Water. Pranzo: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Cena: Water, AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Klene Muntdrop Suikervrij, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Chiquita Banaan. Di più...
|
|
888 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 1 ora e 21 minuti, Apple Health - 22 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|