|
Body fat %6.9. 4.1 kg yağ var. 2 gündür ağır bademcik enfeksiyonu sebebiyle yatıyorum. Çok terledim çok su attım. çok kilo verdim. Yarışmada bu kadar kuru değildim. bgün biraz daha toparladım. Pek yemek te yiyemedim 2 gündür. Hep aperatif şeyler tükettim. bgünden itibaren biraz daha sağlık lı beslenmeye başlayacağım
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
195 kcal
|
Gras: 2,00g | Prot: 39,10g | Carb: 1,40g.
Snacks/Altro: Nutrade Premium İsolate, Grenade Defend BCAA, Multipower Glutamin, GNC Concentrated Fish Body Oil. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|