Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 169,46g | Carb: 275,84g.
Colazione: Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Core Power High Protein Milk Shake. Pranzo: Publix Red Bell Pepper, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Water, French's Classic Yellow Mustard, Double Protein Hearty Multigrain Bread. Cena: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Thomas' Double Protein English Muffins, korean style beef mini egg roll. Snacks/Altro: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Food Club Large Egg, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Banana, Hood Low Fat Cottage Cheese, Driscoll's Raspberries, Ocean Spray Cranberries, Watermelon, skyr icelandic provisions- key lime. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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