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4ª Semana dieta flexível, recuperei o que ganhei semana passada e perdi um pouco mais :D
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 56,12g | Prot: 41,89g | Carb: 263,78g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Açúcar, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa. Pranzo: Subway Cebola, Batata Inglesa Cozida, Mini-Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bolo de Banana, passatempo. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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