Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2012
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 107,29g | Prot: 190,80g | Carb: 415,80g.
Colazione: meijer dry roasted peanuts, Carrots, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, strawberries, eggland's best large, carlson fish oil, monster rehab. Pranzo: jack link's original beef jerky, strawberries, broccoli, zucchini, summer squash, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Cena: walnuts, dark chocolate dreams, body fortress whey isolate, optimum casein, quick oats, soy slender, 2% milk. Snacks/Altro: activia, crunchmaster, dark chocolate dreams, daily chef cottage cheese, crunchmaster, wonderful almonds, nature valley protein, kashi golean crunch, fiber one chewy bar, banana, apple, extra gum. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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