|
BF around 21%
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2446 kcal
|
Gras: 126,47g | Prot: 156,07g | Carb: 168,92g.
Colazione: Woolworths Hummus, Woolworths Hummus, Woolworths Rosemary Crackers, McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Pranzo: Cheddar Cheese , Woolworths Beech Wood Smoked German Viennas, Albany Brown Bread, Sweet Potato Fries, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Cena: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Seasoned Rump Steaks. Snacks/Altro: SPAR Full Cream Fresh Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sugar, Espresso Coffee, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Sugar, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Five Roses Tea. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JDBIsaacs
|