Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 68,63g | Prot: 56,51g | Carb: 144,66g.
Colazione: Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Постные Макароны с Томатным Соусом, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Черный, Сало Солёное, Щи с Мясом. Cena: Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Маслины. Snacks/Altro: Яблоко, Яблоко, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allaled
|