Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 73,16g | Prot: 164,90g | Carb: 198,39g.
Colazione: Банан, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Кефир 1%, Зимовье Баклажаны, Масло Подсолнечное, Арахис, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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