Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 137,22g | Carb: 315,69g.
Pranzo: Bola de Lomo, Zapallo Hervido, Batata, Remolachas Cocidas (Frescas). Cena: Mandarinas (Almíbar en Conserva, Enlatadas), Hamburguesa Casera, Remolachas Cocidas (Frescas), Bagley Alfajor Negro. Snacks/Altro: Manzana, Banana, Peras. Di più...
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3634 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Salto con la Corda - 5 minuti, P90X - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucasroggero27
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