Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 57,13g | Prot: 68,97g | Carb: 149,39g.
Colazione: Galleta, Alpina Kumis, San Jorge Salchichas Sureñas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Pranzo: Patacones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Colun Yogurt Batido, Queso Mozzarella, Envuelto de Maíz. Snacks/Altro: Oreo Galletas Oreo, Piruleta, Nabisco Club Social. Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tefa05
|