Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 75,07g | Prot: 226,80g | Carb: 260,72g.
Colazione: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. Pranzo: Muffato Bolo Simples de Coco, Bolo de Banana e Aveia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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