Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
66 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 64,06g | Prot: 109,94g | Carb: 195,23g.
Colazione: Ополье Масло Сливочное, МакКофе Яблочный Пирог, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Яблочное Варенье, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Виноград, Кижуч, Борщ с Курицей. Cena: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Яблочное Варенье, Чай, Батон, Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кижуч. Snacks/Altro: Виноград, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|