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Voilà quatrième semaine que j ai commencer et quatrième pesée,cette foi si je n ai pas perdu beaucoup mais c'est déjà ça ;-)
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 79,94g | Carb: 161,80g.
Colazione: Banane, Paul Pain aux 6 Céréales, Margarine. Pranzo: Fromage Feta, Baguette. Cena: Coraya Sauce Cocktail, Tomates, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol. Snacks/Altro: Café au Lait. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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