Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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491 kcal
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Gras: 17,68g | Prot: 24,27g | Carb: 60,63g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Roszponka, Vital Fresh Szpinak Baby. Cena: Ziemniaki, Jabłko, Mlekovita Ser Mazdamer, Oliwier Olej Oliwier, Czerwone Cebule, Dynia Hokkaido, Marchewki. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Shopping - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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