Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 68,13g | Prot: 96,57g | Carb: 132,51g.
Colazione: Rule 1 Whey Protein Isolate, Агуша Молоко 2,5%, Икра Красная, Сметана, Блинчики, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Grow Food Перловка с Луком, Суп из Сайры, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), Активиа Кефирная 1%, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Altro: Snickers Snickers White, Dove Молочный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|