Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
49 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5590 kcal
|
Gras: 233,77g | Prot: 216,94g | Carb: 675,19g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Barilla Макароны, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Zentis Марципановая Буханка. Cena: Арбуз, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, АМА Пирожное Ореховое, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Milky Way Шоколадный Батончик, Nesquik Шоколадный Батончик. Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, ФЭГ Черемша Соленая, Милка Молочный Шоколад, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SPAR Торт Тирамису, Сибас, Кабачковая Икра, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Snickers Snikers Белый, Победа Конфеты Мишка в Лесу. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|