Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 71,73g | Prot: 221,22g | Carb: 355,75g.
Colazione: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Core Power High Protein Milk Shake. Pranzo: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Subway 6" Rotisserie-Style Chicken, good & smart coconut water- good and smart. Cena: Turkey Meatballs, Gaspar's Turkey Chourico, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Snacks/Altro: Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Water, Water, Oatmega Chocolate Peanut Protein Bar, Water, Dannon Oikos Triple Zero - Apple Cinnamon, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Driscoll's Raspberries, Ocean Spray Cranberries, Watermelon, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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