Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 27,26g | Prot: 18,85g | Carb: 82,68g.
Colazione: Lengkeng, Pepaya, Buah Pir, Melon, Mangga. Pranzo: Nasi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Tempe Goreng. Di più...
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1451 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Salto con la Corda - 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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