Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 69,09g | Carb: 152,58g.
Colazione: Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Pranzo: Капустный Салат, Жареный Картофель. Cena: Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Капустный Салат, Минтай Жареный, Сыр Российский. Snacks/Altro: Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Яблоко. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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