Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 181,66g | Carb: 198,58g.
Colazione: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Papo Seco, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Banana. Pranzo: Peras, Continente Feijão Frade Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Cena: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Lay's Batatas Fritas Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Doce Extra de Morango , Bimbo Pão sem Côdea. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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