Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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125,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 64,13g | Prot: 90,33g | Carb: 84,92g.
Cena: Tesco Halloumi, Pumpkin, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Mushrooms. Snacks/Altro: Halloumi Cheese, Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Kiwi Fruit. Di più...
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4283 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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