Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2795 kcal
|
Gras: 84,77g | Prot: 211,51g | Carb: 305,08g.
Colazione: Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Pranzo: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Eti Gong, Ayva, Nar, Süt, Mandalina, Şekersiz Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ali akn
|