Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 68,85g | Prot: 70,03g | Carb: 157,31g.
Colazione: Льняное Масло, Гуакамоле с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Уральские Пельмени Пельмени из Куриной Грудки. Pranzo: Приготовленные Баклажаны, Йогурт, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Йогурт Греческий Лукоморье, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Нарезанная Ветчина, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuliya_Tula
|