Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2012
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 121,97g | Carb: 220,35g.
Colazione: Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry (55g total), Frosted Mini Wheats - touch of fruit (55g total), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, Sausage Biscuit. Cena: Rice (Sake) Beverage, Pork and Vegetable Dumplings, Meatless Egg Roll, Tuna Sashimi, Sea Eel Nigiri, Rainbow Roll, Yellowtail Sashimi. Snacks/Altro: Cheesecake, TY KU Premium Liquer. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 13 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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