Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 44,15g | Prot: 48,65g | Carb: 140,97g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Домочай Хлеб Рижский Особый. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Cream Nuvo Творог 9%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Цукини. Cena: Cream Nuvo Творог 9%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Груша, Евроопт Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Масло Сливочное Шоколадное, Cream Nuvo Творог 9%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Di più...
|
|
1497 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 2 minuti, Guardare la TV - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|