Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2299 kcal
|
Gras: 94,05g | Prot: 112,25g | Carb: 280,79g.
Colazione: Мёд, Чай, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Творог 9%. Pranzo: Аджика, Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком, Финик, Печень Говяжья, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Изюм, Чернослив, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Altro: Сливы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Курага, Изюм, Чай, Мёд. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|