Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
78 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 62,60g | Prot: 120,04g | Carb: 181,20g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло, Сливочное Масло, Спирулина. Pranzo: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Земляника, Сахар, Сметана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Арбуз, Зеленый Чай, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. Di più...
|
|
2801 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|