Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2834 kcal
|
Gras: 102,39g | Prot: 146,35g | Carb: 348,94g.
Colazione: Малиновое Варенье, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо, Кукурузная Каша Вязкая, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Pranzo: Сухари, Рагу Овощное с Курицей, Помидоры, Мёд. Cena: Печенье, Вафли, Ого Отруби Ржаные, SPAR Булочка с Корицей, Холодец, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе Отварное, Картошка Вареная, Filippo Berio Соус Песто, Помидоры, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|