Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 90,33g | Prot: 63,59g | Carb: 210,26g.
Colazione: AH Elstar Appel, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli. Pranzo: Cherrytomaten, AH Grillworst met Kaas, Meergranenbrood. Cena: AH Gebakken Spekjes, Hutspot. Snacks/Altro: Inproba Chili Saus, Melkan Crème Fraiche, Tortilla Maïs Chips, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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