Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 64,66g | Prot: 105,84g | Carb: 129,24g.
Colazione: Senseo Café. Pranzo: Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet, Tipiak Fine Chapelure de Pain, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Pomme de Terre, Courgette, Oeuf. Cena: Toque du Chef Pâte Feuilletée, Saint Louis Sucre Roux, Daco Bello Amandes Effilées, Maizena Maizena, Beurre (Salé), Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Oeuf, La Bergerie Yaourt À La Grecque, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Sucrine, Poivrons Jaunes Doux, Champignons, Ail, Tomates, Pâtes (Cuites), Pâturages Camembert. Snacks/Altro: Sangria, Daco Bello Amandes Effilées, Maizena Maizena, Toque du Chef Pâte Feuilletée, Oeuf, Beurre (Salé), Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Saint Louis Sucre Roux. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di iria29
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