Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 68,68g | Prot: 131,97g | Carb: 47,85g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Acquagym - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|