Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 52 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 62,07g | Carb: 138,51g.
Colazione: Santa Clara Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Banana Caturra, Tirol Leite UHT Desnatado, Maria Bonita Tapioca , Ovo. Pranzo: D’Aguirre Azeite de Oliva Extravirgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo, Urbano Macarrão de Arroz. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Santa Clara Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Copra Farinha de Coco (10g), Fritz & Frida Milho para Pipoca , Nestlé Aveia Flocos Grossos, Maçãs Gala, Camil Bolacha de Arroz Integral. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di almeidacamilaalmeida7
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