Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 63,64g | Prot: 171,40g | Carb: 154,53g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Кефир 1%, Тыква, Сливы, Вареное Яйцо, Арахис, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Словяночка Творог 5%, Зимовье Баклажаны. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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