Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
78 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 77,87g | Prot: 89,80g | Carb: 115,10g.
Colazione: Лента Пирог с Яблоками, Сахар, Сметана, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Льняное Масло, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Лосось на Гриле, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Помидоры. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Di più...
|
|
2703 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|