Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2987 kcal
|
Gras: 137,78g | Prot: 128,43g | Carb: 292,38g.
Colazione: Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Valio Сыр Oltermanni 55%, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яшкино Пряники Шоколадные, Рот Фронт Батончики, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Cena: Банан, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Вино Сухое, Гречка Отварная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, VitaLat Сыр Камамбер, Батон, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. Di più...
|
|
1966 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 26 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|