Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2012
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
535 kcal
|
Gras: 17,72g | Prot: 51,06g | Carb: 47,44g.
Colazione: Coffee with Milk, Iced Coffee with Milk and Sugar. Cena: Grilled Zucchini, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Grilled Chicken Breast. Snacks/Altro: Mon Cheri, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
|
|
2790 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Shopping - 3 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monika7724
|