Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
135,4 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 54,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2911 kcal
|
Gras: 178,52g | Prot: 189,85g | Carb: 134,61g.
Colazione: 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 현미콩밥. Pranzo: 훈제계란, 마이프로틴 ISO:PRO97. Cena: 김치볶음, 상추, 오뚜기 열라면, 찐만두 (고기류나 해물속), 삼겹살구이. Di più...
|
|
4481 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Calcio - 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dltjddnjs
|