Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 64,01g | Prot: 129,68g | Carb: 50,35g.
Colazione: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 35 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 2 ore e 20 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|