Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 53,73g | Prot: 78,55g | Carb: 280,90g.
Colazione: Коммунарка Какао-Порошок, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья, Golden Brown Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Oreo Печенье, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Батон Литовский, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Брест-Литовск Сметана 26%, Курица Вареная, Щи с Курицей. Cena: Сливочное Масло, Капуста, Арбуз, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Altro: Арбуз, Арбуз, Haribo Желатинки, Банан, Арбуз. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Allattamento - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mziburt
|