Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 57,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 66,34g | Prot: 90,08g | Carb: 202,87g.
Colazione: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Чеснок, Окей Перец Печеный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Говядина Отварная. Cena: Мистраль Красный Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Миндаль, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сливы, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|