Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 88,44g | Prot: 58,72g | Carb: 46,46g.
Colazione: Mixed Salad Greens, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Berg European Style Kransky. Pranzo: Birds Eye Stir Fry Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Cena: Sakata Plain Rice Crackers, Mayver's Crunchy Peanut Butter. Snacks/Altro: Macro Roasted Mixed Nuts. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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