Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 57,31g | Prot: 65,81g | Carb: 178,38g.
Colazione: 全聯 黑糖涼糕, 7-11 義式香草醬起司麵包. Pranzo: 花生糖, 桂格(Quaker) 奶粉, 芝士麵包. Cena: 麻糬, 光泉 奶酪, 鯛魚, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 蟹肉條, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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