Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 77,04g | Prot: 52,56g | Carb: 192,53g.
Colazione: Колбаса Докторская, Ферма Сыр Российский, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Хлебец, Millennium Brut 74%, Сильпо Торт Фруктовый. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Своя Линия Крекер Нежный, Snickers Snickers & Hazelnut, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Борщ, Добрыня Творожная Масса с Курагой. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Cross Training - 26 minuti, Pulizia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 8 ore e 4 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgladusheva
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