Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 76,97g | Carb: 243,59g.
Colazione: Pace Chunky Mild Salsa, Tofu scramble. Pranzo: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Vivo Life Açaí Blueberry Protein Powder, Iced Coffee. Cena: Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Mushrooms, Daiya Mozzarella Style Shreds, Bob's Red Mill Long Grain Basmati Brown Rice, Indian Flatbread Naan, House Foods Curry Sauce with Vegetables. Snacks/Altro: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Truth Bar Dark Chocolate Coconut Bar. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Walking on 16% incline - 35 minuti, Addominali - 13 minuti, Pesi (Culturismo) - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ewaldj
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