|
((:
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 76,66g | Prot: 75,11g | Carb: 133,34g.
Colazione: Цельное Молоко, Царь Хлопья 4 Злака, Спирулина, Льняное Масло, Сливочное Масло. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Помидоры. Cena: Яблоко, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Зефир, Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|