Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 73,33g | Prot: 108,38g | Carb: 142,50g.
Colazione: Michhi Fromage Brebis Corsica, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Pranzo: Knorr Sauce Curry, River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Choux de Bruxelles, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi Mayonnaise Light Effi. Cena: Michhi Mayonnaise Light Effi, Oeuf (Entier), Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain. Snacks/Altro: Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. Di più...
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4993 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavori domestici - 8 ore, Giardinaggio - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
😉courage ca avance bien ta perte 🤗
08 ott 18 da utente: princesse1977
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Oui, merci, je suis motivé à fond 😊
Mon problème, ça a toujours été la stabilisation 😱
08 ott 18 da utente: MichHi
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08 ott 18 da utente: framboise6263
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Merci Framboise et princesse 😍, tout en vous souhaitant beaucoup de succès également 👌👍
08 ott 18 da utente: MichHi
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Merci Michel, je l'espère aussi.
08 ott 18 da utente: framboise6263
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Voyant les photos c là que l’on voit une grande différence et je pense que ça motive !! C une bonne descente bravo, courage tu vas y arrivé 👍
09 ott 18 da utente: j.grandin
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Merci j. Le prénom est secret? C'est plus sympa pour te parler.
J'espère que toi également tu réussira à mincir, et t'équilibrer .
09 ott 18 da utente: MichHi
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Storia del Peso di MichHi
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