Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 60,11g | Prot: 136,01g | Carb: 224,68g.
Colazione: Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Вареное Яйцо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Pranzo: Свекла Вареная, Рагу Овощное с Курицей, Мёд. Cena: Мёд, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло), Скумбрия, Запеченная в Фольге. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Говядина Запеченная, Макароны Макфа Отварные, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Di più...
|
|
1581 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|