Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 47 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2419 kcal
|
Gras: 55,67g | Prot: 166,02g | Carb: 338,26g.
Colazione: Сахар, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Pranzo: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Гречка, Морковь, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Капуста. Cena: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Несквик Какао, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Nesquik Какао. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|